为了防寒防病防雾霾,很多人冬季外出都有戴口罩的习惯。市中医院呼吸科主任程继荣近日提醒,口罩佩戴不当,不仅起不到保护作用,反而会影响健康。
程继荣指出,市民应该根据自己的面部特征选择所戴口罩的大小。口罩的面积太小会给病毒留下入侵通道,过大又会影响人的正常呼吸,因此市民应该改变口罩越大越好的观念。口罩也不是越厚越好,口罩越厚,戴口罩的人就越有憋闷感,长时间会使鼻粘膜变得脆弱,机体抵抗力下降。另外,戴口罩的重点保护对象是鼻子,目的是不让细菌进入鼻腔,但如果口罩太大,细菌会由脸部与口罩的缝隙进入鼻腔,所以选择大小厚薄适中的口罩尤为重要。选用口罩也不能只看外观,更应注意面料和材质。
程继荣提醒,不管哪种类型的口罩,都要注意卫生问题。如果条件具备,口罩每使用4小时应该更换一次,替换下来的口罩要清洗,再进行高温消毒处理。此外戴口罩时还要注意保持双手清洁,以免引起病毒交叉感染。口罩切勿双面用,否则将外层沾染的污物在接触面部时吸入人体,成为传染源。切勿把口罩挂在耳朵上,因为细菌会趁机溜进口罩内侧,被细菌污染的口罩自然起不到应有的作用。
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